说真的人到了一定年纪，千万不要瞎折腾了，郑秀文就是个很好的例子，她那

晚风遇花 2025-10-05 07:19:04

说真的人到了一定年纪，千万不要瞎折腾了，郑秀文就是个很好的例子，她那么的自律，坚持每天跑8公里，都搞了十几年高强度运动。谁能想到腰部两处撕裂，最后所有活动都停了，出门只能靠轮椅推着走。她啊是不服年纪，真的以为靠着自律就能对抗身体规律。你说这种运动方式真的是锻炼？我感觉是在折腾自己呢！把自己身体往极限上推。有时候要想想身体是自己的，不是给别人看的表演道具。不一定要跟自己较什么劲的，非得弄受伤了才算完事？

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