盐焗鸡鸭热量测评✅鸡翅、鸡腿、鸭掌…

宅小美食 2025-10-03 10:25:49

哈喽大家好呀！本期是各种盐焗热量测评，喜欢吃盐焗的宝可以码住啦！ 👉总的来说，盐焗鸡/鸭热量不算高，而且蛋白质含量丰富，减脂期偶尔吃几块没有问题👌🏻！但盐焗食物钠含量相对偏高，一次不要吃太多哦~ · ✅本期测评包括： *注：热量均根据可食用净重（即去骨）测算，不一一备注。 ➡️盐焗鸡翅尖：一个17大卡 ➡️盐焗鸡爪：一个42大卡 ➡️盐焗鸡中翅：一个53大卡 ➡️盐焗鸭翅根/鸭小腿：一个86大卡 ➡️盐焗鸡翅：一个90大卡 ➡️盐焗鸡腿：一个154大卡 ➡️盐焗鸭掌：一个34大卡