脚先动，手才敢使力。 左右脚轮着当轴心，篮下命中率直接涨5.8%，不是玄学，是数据说话。 双手都能运，不是花活，是保命技。 国家队练完，100回合少失误3.2次，得分多出7.3分，真刀真枪打出来的。 转身别拖，0.3秒必须出手。 慢半拍，防守人脚都抬起来了。 每天50次非惯用手转身后投，6周就能从22%干到41%，不是天赋，是重复。 别再练假动作了，练脚、练手、练时间。 篮球的底层逻辑，早就不靠天赋了，靠的是重复到肌肉里的那点精准。
脚先动，手才敢使力。 左右脚轮着当轴心，篮下命中率直接涨5.8%，不是玄学，是数
脑洞反应堆
2025-10-02 04:56:51
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