减肥时你对食物有恐惧感吗 减肥时对食物产生恐惧感，还真不是个例。就像14岁的北京初中女孩王婷，为了穿制服裙好看，给自己定了瘦到70斤的目标。一开始只是戒零食、控制三餐量，可进展不明显后，她对米饭产生了“恐惧”，后来连正餐都不敢吃，吃块肉能焦虑一整天。 这其实和饥饿素有关，它就像肚子里的“小馋猫”，长时间没进食就活跃起来，发信号让你想吃东西。但在减肥的人眼里，食物就成了敌人。可这种极端的恐惧食物不可取，王婷最后健康状况急转直下。减肥还是得科学，别让食物成了心理负担。
减肥时你对食物有恐惧感吗减肥时对食物产生恐惧感，还真不是个例。就像14岁的北京
霍天
2025-10-01 17:57:35
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