想把自己吃瘦的都给我进来
蛋仔的减脂
2025-09-30 10:50:42
🍅准备食材：番茄、牛肉、鸡蛋、黄瓜
🧑🏻🍳调个酱汁：
一勺番茄酱、一勺蚝油、一勺淀粉、小半碗清水拌匀
🌟做法：
1️⃣牛肉+半勺蚝油+半勺生抽+少许淀粉腌制10分钟
2️⃣黄瓜切片+盐+少许糖腌制10分钟 去掉水水+蒜未+白芝麻+少许芝麻油拌匀即可~
3️⃣锅里喷油2个鸡蛋炒熟备用
4️⃣起锅喷油放牛肉炒至八分熟盛起
5️⃣起锅放入番茄炒出沙 倒入牛肉鸡蛋淋上酱汁咕噜几下就熟啦~
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