一人食爱自己具象化

- 今日菜单📝 茄汁大虾🍤 春笋蚕豆焖饭🍚 清炒荷兰豆🫛 肉沫蛋羹🥚 牛奶小方🥛 花生酱奶茶🥜 - 对比外食 我更愿意守在自家灶台边料理三餐 把小托盘的每一餐准备的丰富又健康 很幸福 食材当然要严选啦 我的标准是： 当季食材新鲜采买+有机认证原料优先 看得见的食材本源 才吃得出的安心滋味 今日份春笋蚕豆焖饭已开锅 滋啦～ 腊肠的香味浸润着当季嫩笋与鲜嫩的蚕豆 满屋子都是江南春天的气息～ 馋了很久的牛奶小方 今天也要安排上! 每一块都裹满了椰蓉 奶香醇厚 香哭! 切条过三关油炸 就是又香又酥的炸鲜奶! 我家牛奶的选择也延续了有机理念: 认养一头牛黑土有机A2奶是最近的心头好😍 大家都知道大东北黑土地的肥沃又珍稀吧? 牧场坐落于北纬45度扎龙湿地 本身自带纯净结界 连对环境挑剔的丹顶鹤都在这安家 他们的奶牛就是吃着这里纯净黑土滋养的牧草长大的 那挤出来的奶有多有机纯净就不用我多说了啦! 坠重要是A2型牛奶比普通牛奶更亲和肠胃🥛 每瓶含有9.5g优质蛋白≈1.5个🍳的蛋白含量！ 每瓶含有300mg原生高钙≈30只🍤的钙含量！ 特别要夸夸它富含A2β-酪蛋白 肠胃比较敏感的老人孩子也可以很好的吸收营养 本来只是买来试一试 结果现在全家都爱上了 连我那肠胃敏感的老妈都直夸： “这回我是真能放心喝奶了！” 自带的清甜回甘让我瞬间想到！ 小时候纯纯无污染的鲜奶味道～ 对了 上次在外面喝过一杯花生酱泰奶意犹未尽 今天在家也一起复刻一下 用红茶代替了泰茶 店里炼乳和奶盖都拉满了 真的太甜了！ 自己做就贼拉健康 当作下午茶也没负担 好品质的牛奶就是奶香醇厚 让人唇齿留香 步骤我也写上啦 加多加少根据自己口味咯！