老涛资讯网
撸铁后吃这5种碳水,不掉肌肉涨肌肉!
浮生若梦要运动
2025-08-30 15:02:10
健身教学 健身干货 健身 碳水化合物 饮食与运动 快碳与慢碳的区别 碳水 优质的蛋白质 优质碳水提高饱腹感 饮食
0
阅读:808
猜你喜欢
很多人为了瘦身,干脆长期只吃菜不碰米饭,以为这样就能快速掉秤,结果身体却悄悄拉响
【1点赞】
米饭
胆囊结石
正能量清风Ock
2026-02-09
糖尿病最怕这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让父母受骗了很多老人一查出糖尿病
【2评论】【5点赞】
糖尿病
血糖
蔬菜
南瓜
小武健康杂谈
2026-02-05
身体出现这3个变化,说明你的血糖在改善身上出现这3个“逆转信号”,恭喜!
高血糖
胰岛素
糖尿病
逆转
张广奇
2026-01-27
粉丝的眼睛就是尺,胖一点就马上让减肥减肥
【1点赞】
这颗番茄不太熟
2026-02-08
我发现部分国人在食物问题上真的很倔强
养生食谱
大学安利君
2026-02-05
大S曾表示:“离开阿胶糕,一半女星都活不下去”,而阿胶所谓的补血等功效并没有足够
大S
阿胶
蛋白质
你的舌头长满青苔
2026-02-05
浮生若梦要运动
感谢大家的关注
作者最新文章
1
有氧运动和无氧运动的区别
2
减脂期饮食
3
俯卧撑手位不同,效果不一样!
4
导致肌肉流失的5大坏习惯!
5
让男生秒变强的健身动作!
6
健身要控制有效容量,你真的懂吗?
7
硬拉大神级别的技巧,你学会了吗?
8
健身房现状,你属于哪种?
9
背部训练,学后拥有倒三角!
10
自己瞎练一年,不如学后练一个月!
热门分类
推荐
热榜
军事
NBA
体育
社会
明星八卦
娱乐
财经
科技
汽车
历史
国际
游戏
动漫
公益
搞笑
商业
互联网
数码
国际足球
房产
家居
时尚
科学探索
职场
育儿
股票
教育
影视
情感
热点
中国军情
武器
中国南海
中国足球
亚洲杯
科比
综合体育
CBA
投资
大咖秀
外汇
创业
风口
SUV
豪车
概念车
优惠
新能源
美国
欧洲
朝日韩
俄罗斯
孕期
街拍
婚姻
正能量