让体脂率不断下降的习惯少吃高油高盐高糖的食物，坚持运动，科学锻炼身体，尽量不要熬

陈式聊科技 2025-07-30 19:29:06

让体脂率不断下降的习惯

少吃高油高盐高糖的食物，坚持运动，科学锻炼身体，尽量不要熬夜，做好压力管理

不过我发现，现在好多人都有点微胖啊哈哈 ​​​

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