初练瑜伽时追求体式现在追求平静🙏🏻

小汐雨 2025-06-12 15:13:11

- 曾经练习瑜伽时无脑的只追求漂亮体式从来不在乎身体的感受时间久了身体开始反抗了一系列的问题找了上来我才开始去关注身体的感受当你关注身体的感受时你的状态就会变的极其平静下来会慢慢的开始专注呼吸感受当下接纳体式的不完美现在我的练习不会刻意在乎时间长短哪怕几分钟也好就当给自己身心的充电时刻慢慢的我的瑜伽垫就变成了我的避难所我总能站在垫子上寻找到平静与力量之前追求体式现在追求平静不知道之后会追求什么？但至少现在追求的是很满意的样子☺️