你能选择将注意力放在哪儿

“所有人都有能力放下自己的念头以及选择将注意力摆在哪里并決定让注意力在对自己无助益的事情上停留多长的时间。” 除了练习也很享受可以静下心阅读的过程最近在读的这本是朋友看后推荐给我的经常是读到一句或者一段的话就总能够感受到作者的无尽智慧放下固执接受自己也有做的不好的部分专注在自己的每一个当下柔软温暖的拥抱自己 📖《我可能错了：森林智者的最后一堂人生课》作者｜【瑞】比约恩·纳提科·林德布劳出品｜北京科学技术出版社