抗🔥饮食Day226/干净饮食去浊相

🏷今天午餐食物合集杂粮饭/菠菜/鸡胸肉/大蒜🦐黑虎虾绿甘蓝/可可烘焙燕麦/希腊酸奶/柠檬气泡水 🫐蓝莓🍌香蕉/迪尔玛红茶/英雄草莓果酱 - 我们很多时候状态不佳都和饮食有关系吃的干净健康相容也会清新爽朗[大笑R] 今天午餐选择了杂粮饭为碳水主食摄入🍚 纤维和蛋白选择了甘蓝、菠菜和黑虎虾餐后选择了酸奶碗和锡兰红茶🍵 希腊酸奶过滤后和草莓果酱搅拌在一起很好吃[赞R] 草莓果酱要选择0蔗糖添加低热量的 Hero无蔗糖草莓果酱甄选天然水果，果香非常浓郁吃完酸奶碗再来一杯锡兰红茶 Dilmah迪尔玛红茶100%斯里兰卡单一产地五种口味可选，每换一种口味就换了一种心情[派对R] - 希望宝子们通过干净的饮食习惯照顾好自己[红色心形R] -