最容易入门的气功法：“走路气功法”详解
卫昌说秘事
2024-11-06 16:37:37
最近和一个朋友喝茶，他问我养生法。
我就问他平时喜欢什么运动？
他说，走路，每天至少走1个小时。
我就告诉他，那就用走路法，练习“走路气功”，换个说法就是“行禅”，再换个说法就是“身念处”之四威仪。
当然，我更愿意用“走路气功”来总结，因为这样就避免了过多的前后知识。
事实上，走路气功和我之前讲过的“观呼吸”都属于禅家四念处修习法。
解读见图。
行走 行禅 四念处禅修 养生
卫昌国学
2024年10月
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