才知道，湿气是吃出来的❗️❗️
小轩爱食补阿
2024-08-15 00:17:35
很多人认为，湿·气重是因为天气和环境造成的，其实天气原因只占了一小部分。大多是“吃”出来的，所以很多人身体的湿·气不管在哪个季节都很重，去不掉，所以湿·气重的要注意，以下这些食物就尽量不要吃了👇
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🍉西瓜
🍨冰淇淋、奶茶
🍟油炸食品
🍢烧烤
🍻酒
☕凉茶
🍲滋补yao品
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想要改善湿.气，我们可以：
💦泡脚
🌞晒太阳
🚴进行有氧运动
🥬清淡饮食
🔥艾.灸
💆♂️精油按.摩
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璐姐持续更新～一起变健康哦🥰
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