女生一定要多灸这里，灸透才能老得慢！
小轩爱食补阿
2024-08-06 00:04:01
为了老得慢一定要多艾灸肚子，而且得灸透！
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▶艾灸可以
1、软肚子： 肚子硬那是万万不行滴，硬了容易长斑、痘痘，而且睡不好觉，脾气也不好。
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2、暖肚子： 肚子凉了可不得了，手脚冰凉、淤血、痛经、月经量少、延迟等问题都会找上来。
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3、灸透肚子，帮助脂肪分解、经络散开、寒湿排出，让你从内到外都暖洋洋。
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肚子不仅要灸，保暖也很重要：
▪ 来月经前多揉揉肚子
▪ 少穿露脐装，别让肚子着凉
▪ 晚饭别吃太饱，七分饱最适合
▪ 经期不要贪凉，减少寒气摄入
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