6款三豆饮｜抓住三伏天，轻松养生‼️

惜萱评健康 2024-07-26 19:55:55

三豆饮记载于《本草纲目》中，距现在有两千多年的历史三豆饮是绿豆、赤小豆、黑豆三种豆类组成 - [清单R]三伏时间表初伏：2024年7月15日～7月24日，共10天中伏：2024年7月25日～8月13日，共20天末伏：2024年8月14日～8月23日，共10天 - [清单R]三豆饮做法豆子提前浸泡2小时，加适量水煮1小时，替代茶饮 - [清单R]建议只喝水，不吃豆子 [清单R]当天喝完，不要隔夜喝