宝妈夏天的身材管理难度太高啦
奶油乖乖女评美食
2024-06-24 16:51:21
姐妹们，又到了夏天啤酒小龙虾的季节，对于很多姐妹来说，宵夜是必不可少的项目，烤肉、炸鸡、啤酒、奶茶确实太香了，不过高脂肪高热量也太影响我们夏天穿搭了。
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能在带娃、工作、照顾家庭之外挤时间出来运动的宝妈都是超人吧！！！不过遇到聚餐太多太油的时候还是要运动+饮食管理一起做，随大餐吃一粒雅塑或者逼自己多吃减脂餐甚至水煮菜，从源头控制热量摄入。
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此外，有时间的姐妹还可以增加单次运动强度，让身体更协调更健康。
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仔仔
我也是喜欢吃高脂肪高热量的
小葵
身體是自己的，重視起來準沒有錯
不给吃小熊软糖
这个是真的有用吗？
颂末
加油宝妈们！运动+饮食管理才是王道！烧烤啤酒虽好，也要注意热量摄入哦！
沁?玥
我产后50天，体重依然150。
goood
唉，这年头做个辣妈真是不容易啊，又要带娃又要减肥，还要管住嘴迈开腿。