更好地成为自己，而后成为更好的自己。
朋友小Y说：“现在朋友圈是越刷越焦虑，好像每个人都在人生道路上冲刺了，只有我还在后面气喘吁吁地追。”
确实，总是看着别人的话，会不自觉焦虑起来。但是有没有想过，也许你的优势在泳道，或者你根本就不想跑步呢。
意思是，清楚自己更喜欢和擅长哪个赛道，知道自己哪个部位最健壮，应该如何发力，弱点在哪里，这些对赛程来说，也是很重要的。了解自己，能够助力你用最轻松的心情和力气，去过这日复一日的生活。
对于这点，分享一个很有用的参考，方法是，可以把自己先拆分：
1、喜欢什么：做什么事情的时候，可以平和坚持地去做，美术，艺术，学术，技术等。
2、擅长什么：曾经在什么领域或活动上，获得过荣耀，或者一些别人夸奖过的行为，可以是创作，计算，料理等等。
3、自身性格：是慢性子吗，做事严谨吗，根据自己感觉，朋友评价，当然也可以借助星座，mbti等。
4、最看重的：时间和金钱集中花在什么地方？是家人，朋友，健康，还是自己的空间等。
5、向往的生活：想象一下自己的60岁，你看到的画面是什么，你希望是什么样子的？
有了这些答案后，一个完全的你就出现了。当你能够「更好地成为自己」后，就能明白「我没那么快也可以」「我没那么好也可以」，也能找到「这就是属于我的目的地」。至于如何成为更好的自己，答案自然会在你的面前铺展开。
不过到这个时候，如果你不再想成为更好的，也可以，因为此时此刻，已经非常清楚，其实你真正想要的，擅长去应对的，能够达到的，都是些什么了。[举手]
