💥💥太管用了！杨天真教会我的情绪自愈法🥹 杨天真在综艺《跃上高阶职场》中分享了一个情绪自愈的方法「祥林嫂自慰法」😎😎 其实就是不停“说”，把对这个人/事的不满不断地说出来，说着说着你就会觉得“也就那回事”。就如你把这件事放大到超过它的那个临界点，它（负面情绪）就自己就消失了。 确实，我们身边多多少少都有一些“树洞”，可以容许我们吐槽/宣泄一些工作、生活的烦心事。当然在选择这些“树洞”的时候，建议大家尽量选择一些跟事件中心“中远距离”的朋友们，这样不会因为我们的吐槽而干扰大家对被吐槽人的评价。 虽然吐槽这个行为本身不好，但我也认可，理性分析事情之前更应该先「解决情绪」。借助这个方法，可以帮助自身（至少我是）从情绪怪圈中走出来，回归更理性的状态。 就如我自己，吐槽着吐槽着便会觉得，似乎吐槽不下去了，这个人/事也还行叭，没这么差。甚至当你的“树洞”帮你一起吐槽的时候，你还想为吐槽的人/事说几句好话。 关关难过关关过，没什么大不了的。
