如果晚上睡觉时鼻涕较多，晨起刷牙时，要用淡温盐水冲洗鼻腔3次以上，可能会冲出大量

草莓聊健康 2023-12-07 14:06:04

如果晚上睡觉时鼻涕较多，晨起刷牙时，要用淡温盐水冲洗鼻腔3次以上，可能会冲出大量的粘稠鼻涕。

如果直接用鼻腔冲洗器冲洗比较难受，可以用雾化洗鼻器洗鼻腔。

清洁鼻腔后，会感到非常舒服。

其实人每天要做的个人卫生为：洗脸刷牙，擦洗屁股，冲洗鼻腔等。刷牙与冲洗鼻腔是一个等级。

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草莓聊健康

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