养脾胃牢记18不碰18多吃
觅珍谈健康
2023-11-22 18:17:12
18不要碰
❌少吃枸杞
❌少吃茄子
❌少吃螃蟹
❌少吃茭白
❌少吃绿豆
❌少吃冷饮
❌少吃硬食
❌少吃土豆
❌少吃辛辣食物
❌少吃柿子
❌少吃火龙果
❌少吃油炸物
❌少吃甜食
❌少吃西红柿
❌少吃烧烤
❌少吃西瓜
❌少吃牛奶
❌少吃白粥
18要多吃
✅多吃猪肚
✅多吃银耳
✅多吃南瓜
✅多吃莲藕
✅多吃白萝卜
✅多吃粗粮
✅多吃红枣
✅多吃山药
✅多吃甘蓝
✅多吃芡实
✅多吃小米
✅多吃胡萝卜
✅多吃苹果山楂水
✅多吃薏米
✅多吃牛肉
✅多吃莲子
✅多吃茯苓
✅多吃猴头菇
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