二人食｜肉沫茄子➕葱烧鸡腿🔥巨巨巨下饭‼️
绍元评美食
2023-10-08 15:12:03
最近每天都在挖掘下饭菜🥘
肉沫茄子🍆香香辣辣的好好吃！！
肉末加汤汁拌饭真是绝了👍
葱油鸡腿味道太棒了[赞R]
鸡腿肉超嫩滑 而且很入味
yi 定要试试这个❗️
📝今日菜单：
【蒜蓉生菜】
【葱烧鸡腿】
【肉沫茄子】
🔜葱烧鸡腿：
1⃣️鸡腿去骨切小块、➕1勺料酒、1勺蚝油、1勺生抽、1勺淀粉、少许盐、黑胡椒，抓匀腌制15分钟
2⃣️油热爆香葱蒜、洋葱，把鸡腿肉平铺在葱蒜上面，盖上盖中小火焖8分钟
3⃣️调料汁：1勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、半勺老抽、少许鸡精、小半碗水
4⃣️把料汁倒入锅中，翻炒均匀盛出，撒葱花小米辣，淋上热油即可
平时没时间吃水果的时候，我都会喝一瓶沙漠之花有机沙棘原浆，来补充日常所需的维生素～
这一小瓶沙棘原浆营养很丰富，而且果汁含量100%，完全不用担心有科技与狠活[赞R]
小瓶包装不管是携带还是直接喝都很方便，怕酸人群可以加蜂蜜或者糖进去，酸酸甜甜的很好喝～
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