#鸡蛋一天最多让吃几个#有研究发现，有的人一天吃20个鸡蛋，各项指标都正常，有

依依聊健康 2023-08-17 17:34:35

#鸡蛋一天最多让吃几个# 有研究发现，有的人一天吃20个鸡蛋，各项指标都正常，有的人一天吃2个鸡蛋，胆固醇就升高。

所以每个人体质不一样，代谢能力不一样，不用看别人就看自己。

🥚一般来说，正常人每天一到两个

🥚高风险人群，不要每天吃，每周2 到 3 个

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